Diesen Winter sicher rodeln!

 

Rodeln ist eine zeitlose Winteraktivität, die der ganzen Familie viel Spaß machen kann, wenn man an einem Ort mit viel Schnee lebt oder diesen besucht. Jedes Jahr verletzen sich jedoch unzählige Menschen beim Rodeln oder erleiden sogar Schlimmeres. Wenn Sie neu beim Rodeln sind, sind einige Gefahren möglicherweise weniger offensichtlich als andere. In diesem Beitrag gehen wir auf einige wichtige Sicherheitsrichtlinien und bewährte Verfahren ein, damit Sie sicher mit Ihrer Familie draußen sein und winterliche Nervenkitzel genießen können!

Stimmen die Wetterbedingungen für das Rodeln?

Überprüfen Sie die Temperatur – Gehen Sie nicht rodeln, wenn es zu kalt ist. Im Allgemeinen ist es bei Temperaturen unter etwa -20 °C wahrscheinlich zu kalt zum Rodeln. Denken Sie daran, dass sich die Temperatur beim Verlassen des Hauses zwar erträglich anfühlt, beim Rodeln am Hang jedoch der Windchill durch Ihre Bewegung das Gefühl viel kälter machen wird. Bei Temperaturen unter -20 °C kann der Windchill unbedeckte Haut schnell erfrieren lassen.

Überprüfen Sie die Sichtverhältnisse – Auch wenn Rodeln auf frischem Schnee bei einem Schneesturm viel Spaß machen mag, kann es ziemlich gefährlich sein. Gehen Sie nur rodeln, wenn Sie die gesamte Länge des Hügels und den Auslauf vom Beginn der Rodelbahn sehen können.

Gehen Sie niemals nachts rodeln – Genau wie bei einem Schneesturm ist es nicht sicher, wenn es zu dunkel ist, um die gesamte Länge der Rodelbahn zu sehen.

Stellen Sie sicher, dass genügend Schnee liegt und kein Eis vorhanden ist – Gute Rutschbedingungen sind schneebedeckt, nicht eisig. Stellen Sie sicher, dass genügend Schnee liegt, damit der Schlitten richtig gleiten kann; das Auftreffen auf eine Stelle ohne Schnee kann dazu führen, dass Ihr Schlitten plötzlich langsamer wird und Sie abgeworfen werden. Vereiste Hänge sind zu schnell und können das Steuern Ihres Schlittens nahezu unmöglich machen.

Was sollten Sie beim Rodeln anziehen?

Tragen Sie eine zusätzliche Schicht – Denken Sie daran, dass der Windchill beim Rodeln den Eindruck erweckt, dass die Luft kälter ist, als die Temperatur vermuten lässt. Tragen Sie eine zusätzliche Schicht mehr als normalerweise, um sicherzustellen, dass Sie warm genug sind.

Wasserdichte Außenschicht – Nässe lässt Sie viel schneller frieren. Beim Rodeln werden Sie mit ziemlicher Sicherheit mit Schnee bedeckt, der nicht wasserdichte Kleidung durchnässt und das Risiko des Auskühlens erhöht.

Tragen Sie nichts, das sich verfangen könnte – Vermeiden Sie lange, herabhängende Kordeln und Schals. Diese Gegenstände könnten sich beim Rodeln verfangen und Verletzungen oder Ersticken verursachen.

Tragen Sie einen Helm – Gehirnerschütterungen sind leider eine häufige Rodelverletzung. Schützen Sie Ihren Kopf, indem Sie beim Rodeln einen Helm tragen. Skihelme sind am besten geeignet, da sie für ähnliche Arten von Stößen ausgelegt sind, die bei einem Rodelunfall auftreten können. Hockeyhelme oder Fahrradhelme bieten ebenfalls guten Schutz. Achten Sie darauf, dass der Helm gut sitzt und sicher befestigt ist.

Eisgriffe – Stürze beim Aufstieg auf den Berg können eine weitere Ursache für Verletzungen sein. Erwägen Sie das Tragen eines Paares leicht abnehmbarer Eisgriffe, wie z. B. ICETRAX, um das Gehen unter rutschigen Rodelbedingungen sicherer zu machen.

Wahl eines geeigneten Rodelhangs

Suchen Sie nach bekannten Rodelstellen – Viele Gemeinden haben Hänge, die als gute Rodelmöglichkeiten bekannt sind. Wenn Sie neu im Rodeln sind oder neu in einer Gegend, sollten Sie sich an diese Orte halten und nicht abseits der ausgetretenen Pfade nach einem Rodelhang suchen.

Sanfte Hänge sind am besten – Rodeln Sie nicht auf zu steilen oder zu langen Hängen, da beide Faktoren die Geschwindigkeit, die Sie beim Rodeln erreichen, erheblich erhöhen. Je schneller Sie sich bewegen, desto leichter können Sie sich bei einem Unfall verletzen.

Stellen Sie sicher, dass ein ausreichender Auslauf vorhanden ist – Der Auslauf bezieht sich auf den unteren Teil des Rodelhangs, wo sich die Steigung abflacht. Der Auslauf sollte lang genug sein, damit Ihr Rutsch auf natürliche Weise sanft zum Stehen kommt.

Es dürfen KEINE Hindernisse vorhanden sein – Das Vorhandensein von Hindernissen auf der Piste oder im Auslauf stellt eine große Gefahr dar und sollte einen Hang vom Rodeln ausschließen. Das Aufprallen auf selbst ein kleines Hindernis bei hoher Geschwindigkeit kann leicht zu Verletzungen führen.

Halten Sie sich von Straßen, Bahngleisen und Wasser fern – Stellen Sie sicher, dass der Rodelhang und der Auslauf weit genug von Straßen oder Bahngleisen entfernt sind. Selbst wenn ein Fluss oder Teich gefroren erscheint, könnte fließendes Wasser unter dem Eis bedeuten, dass das Eis nicht dick genug ist, um sicher zu sein.

Überprüfen Sie vor Beginn auf versteckte Hindernisse – Nach einem Schneefall ist es möglich, dass unter dem Schnee versteckte Kollisionsgefahren lauern. Es ist eine gute Praxis, Ihre Rodelbahn immer auf versteckte Gegenstände zu überprüfen, besonders wenn Sie nach Neuschnee als Erster einen Hang hinunterfahren.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlitten zweckmäßig ist

Überprüfen Sie Ihren Schlitten auf Beschädigungen – Bevor Sie losfahren, überprüfen Sie Ihren Schlitten, um sicherzustellen, dass er nicht zuvor beschädigt wurde. Ein beschädigter Schlitten kann ein Unfall sein, der darauf wartet, zu passieren!

Vermeiden Sie große, unkontrollierbare Schlitten – Bleiben Sie bei kleineren Schlitten, die leicht anzuhalten sind. Große Schlitten wie Reifen sind sehr schwer zu kontrollieren und stellen sowohl für andere Benutzer des Hügels als auch für den Schlittenfahrer selbst eine Gefahr dar.

Bewährte Praktiken für eine sichere Abfahrt

Überladen Sie Ihren Schlitten nicht – Beladen Sie Ihren Schlitten nicht mit mehr Personen, als er ausgelegt ist. Ein überladener Schlitten könnte plötzlich anhalten oder unkontrollierbar werden.

Warten Sie, bis die vorherigen Rodler die Strecke geräumt haben – Bevor Sie Ihre Abfahrt beginnen, stellen Sie sicher, dass die Person, die zuvor gefahren ist, am Fuße des Hügels aus dem Weg gegangen ist. Beginnen Sie erst, wenn die gesamte Strecke frei ist.

Kleine Kinder sollten nicht alleine abfahren – Kinder unter 5 Jahren sollten beim Rodeln immer von einer verantwortlichen Person begleitet werden.

Sitzen oder knien – Die sicherste Position auf Ihrem Schlitten ist das Sitzen oder Knien. Flach auf dem Rücken zu liegen oder kopfüber auf dem Bauch zu liegen, sind keine sicheren Positionen und können im Falle eines Unfalls die Wahrscheinlichkeit einer schweren Wirbelsäulenverletzung erhöhen.

Sanft abstoßen – Der sicherste Weg, Ihre Fahrt zu beginnen, ist, sich sanft vom Gipfel des Hügels abzustoßen und Ihrem Schlitten zu erlauben, allmählich an Geschwindigkeit zu gewinnen. Nehmen Sie keinen Anlauf, dies kann dazu führen, dass Sie schnell unsichere Geschwindigkeiten erreichen.

Gehen Sie so schnell wie möglich aus dem Weg – Wenn Sie am Ende der Strecke ankommen, gehen Sie so schnell wie möglich aus dem Weg, um der nächsten Person eine sichere Abfahrt zu ermöglichen. Halten Sie sich weit von aktiven Rodelbahnen fern, um den Hügel wieder hinaufzugehen.

Blicken Sie immer in Richtung entgegenkommender Rodler – Wenn Sie sich am Ende der Rodelbahn befinden, stehen oder gehen Sie immer bergauf in Richtung entgegenkommender Rodler. Stellen Sie sich niemals mit dem Rücken zum Berg. Das Anfahren eines Rodlers, der am Fuße des Hügels steht, ist eine häufige Ursache für Rodelunfälle.

Viel Spaß!

Wenn Sie einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen treffen und Sicherheitstipps befolgen, kann Rodeln für die ganze Familie sehr viel Spaß machen. Gehen Sie diesen Winter nach draußen und genießen Sie den Schnee, vergessen Sie nur Ihre ICETRAX nicht!